Arance di Sicilia : Alleate dello Sport
Con l’arrivo della bella stagione tutti cerchiamo di perdere quei chiletti messi durante l’inverno…non è
sempre semplice… basta fare attività fisica e seguire una giusta dieta….in merito a questo oggi volevo
parlarvi delle proprietà benefiche delle arance di Sicilia … che non solo è un’alleata contro i malanni
stagionali ma è una grande amica anche per chi pratica sport.
Cari amici di Aranceok per voi una lista in cui scoprirete
le qualità delle arance di Sicilia che non tutti conoscono:
1. Fonte naturale sali minerali:
Durante l’attività fisica , oltre al consumo di calorie, perdiamo molti Sali minerali, che vanno via
attraverso la sudorazione, l’arancia aiuta al recupero naturale di questo prezioso ingrediente per il
nostro benessere.
2. Antinfiammatorio
Durante l’attività sportiva il nostro corpo è soggetto a urti e microtraumi che possono essere
prevenuti o “riparati” grazie alle proprietà antinfiammatorie della vitamina C contenuta nelle
arance di Sicilia.
3. Migliorare l’assorbimento del ferro
Questa importante proprietà dell’arancia è stata sottovalutata ma è fondamentale per chi soffre di
carenza di ferro, quindi un’importante qualità da non sottovalutare soprattutto per le nostre
amiche sportive
4. Antiossidante
Mentre facciamo la nostra corsetta o pratichiamo il nostro sport preferito il nostro copro produce
un eccesso di radicali liberi, causa principale dell’invecchiamento; le nostre carissime arance di
Sicilia grazie alla vitamina C ci difendono dallo stress ossidativo prodotto proprio dai radicali liberi.
5. Mai più stanchi!
Grazie alla vitamina C e Folato presente nel succo dell’arancia ci sentiremo meno stanchi dopo un
lungo allenamento, quindi è consigliato per i nostri amici sportivi bere una bel bicchiere di
spremuta d’arancia prima l’allenamento o subito dopo.
6. Ossa più forti!
Non tutti sanno che il succo 100% Arancia contiene Calcio, utilissimo per mantenere le nostre ossa
forti e resistenti.
7. Infine le Arance per migliorare il movimento muscolare!
“Salve mi presento: sono la COLINA”: presente nelle arance, questa sostanza aiuta la trasmissione
degli impulsi nervosi ai muscoli, aiuta l’assorbimento di grassi e riduce l’infiammazione cronica.
Bene…adesso tutti a fare Sport!
